気になる骨盤の歪みは〇〇することで簡単に改善できる!?

骨盤の歪みって気になりますか?

骨盤の歪みとは体の使い方のクセから左右の傾きや回旋が起こっていることがほとんどで、骨盤帯が歪んでいるということはほとんどないので、日頃のちょっとした意識で修正していくことができます。

たった1分の「すきま時間ストレッチ」で骨盤ゆがみを解消する!
骨盤矯正骨盤枕ダイエットなどが大流行し、骨盤のゆがみを意識されていたり、実際にケアを行っている方も多いことかと思います。以下のようなとき、ついつい「私の体ゆがんでいるかも!?」なんて感じてはいませんか?(1)スカートをはいていると、くるくる回ってしまう(2)靴の減り方が左右で違う(3)バッグをかける肩は、いつも同じそこで今回は、日常生活でゆがみやすいクセと、ゆがみ解消エクササイズをご紹介したいと思…

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こういった、ちょっとした意識を持つだけでも日頃の偏ったクセを少なくすることができるし、自分のクセをつかむことができれば、ストレッチなどで偏りを少なくすることができますよ。

全身を見ることのできるカガミで姿勢をチェックするようにすると自分の体のクセに気づきやすくなりますよ。

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