山口県をロードバイクで走ろう2017 角島〜下関
２０１７ 山口県をロードバイクで走ろうということで始めた 「 ジロ デ ヤマグチ Giro del Yamag…
湿度が高いと普段より汗を多くかく！？
雨が降りそうな湿度が高い中トレーニングをすると汗が大量に・・・ この日は雨が止んでいる時間帯にトレーニングした…
桜の花トンネル３６０°view RoadBike Ride
Googleマップには地点登録されていな桜の花トンネル 川沿いの道に左右に桜の木が植えてあります 車両通行禁止…
３６０° View でロードバイクライドを紹介！
２０１８シーズンは３６０°View ! トレーニングで走った場所をGoogle３６０°View にアップしてい…
ロードバイクに乗り始めて意識したこと その③
前回、前々回に続いて、その３ ペダリングというものを意識しながらロードバイクに乗る様にしながら、…
ロードバイクに乗るのに意識したこと その②
前回ロードバイクに初めて乗って意識したこと その①に続いて 次に意識したことは ケイデンス１００で速度１５km…
ロードバイクに初めて乗って意識したこと その①
ロードバイク初心者が最初にし意識したことは ロードバイク初心者と言っても色々パターンがあると思いますが これは…
向かい風に勝て！ロードバイク初心者の平均３０km/ h挑戦！
２度目の平均時速３０km/h チャレンジ！ 前回の挑戦はロードバイク初心者平均時速３０kmを目指して走る！２９…
iPhone、リンゴループから復活！
リンゴループから復活！ 先日、リンゴループに陥り機能しなくなってしまったiPhone８PLUS iPhone8…
ロードバイク初心者平均時速３０kmを目指して走る！
平均時速３０kmを目指して５０km走る！ ロードバイクに乗り始めて１年経過したので 平均時速３０kmで走ろう！…
iPhone8Plus リンゴループで文鎮化へ・・・
iPhone8Plus 文鎮化しました！ 文鎮化とは 何らかの原因でiPhoneが起動しないことがあります。充…
ロードバイクのタイヤ「LITHION リチオン３」に替えてみた！
シュワルベ デュラノからミシュラン リチオン３へ 購入当初から着いていたシュワルベ ルガノそしてデュラノとシュ…
今話題！ 体幹を鍛えるためのアイテム[PR]
体幹を鍛える！ 体幹を鍛える定番といえば、ピラティスやバランストレーニング そんな体幹トレーニングにちょっと変…
睡眠の質を高めるために気になる寝具「枕」
これまで敷布団・マットレス、掛け布団と選んできて最後は枕 枕はどんなのが良い？ 枕は、肩から首を支えてくれるタ…
睡眠の質を向上させるために気になる寝具「掛け布団」
前回は敷布団・マットレスについて書きました 睡眠の質を向上させるために気になる寝具「マットレス」 掛け布団は何…
久しぶりのロードバイクで４０km走ったら・・・
１ヶ月ぶりのロードバイク！ 事故やら怪我やらでロードバイクに再び乗り出すまでに１ヶ月かかりました １日目２日目…
睡眠の質を向上させるために気になる寝具「マットレス」
睡眠といえば寝具！ 寝ると言えば ・敷布団 ・掛け布団 ・枕 などの寝具 色々ありますねー 睡眠…
睡眠の質向上のために目覚ましのスヌーズ機能やめました！
スヌーズ機能使ってますが！ 「睡眠の質を上げる」という事を始めて知ったのが、スヌーズ機能が睡眠の質を下げる！ …
睡眠の質を高めるために入浴方法も変える
入浴方法で睡眠の質が高まる！ お風呂の入り方で、睡眠の質を高める事ができるようです 基本は 熟睡スイッチを入れ…
睡眠の質を上げて寝起きの「だるい・眠い」にサヨナラしよう
疲労感をなくしたい！ 寝起きが ダルい 眠い という感覚が最近増えてきたので睡眠の質をあげたい！と思うようにな…
ロードバイク チェーン交換工賃は2200円！
ロードバイク のチェーンをサイクルベースあさひで交換してもらいました チェーンが伸びてたから、ついに交換！ 交…
